Arra az elhatározásra jutok, hogy a regenerációt azzal tudom a legjobban segíteni, ha olyan dolgokat csinálok, amelyek kikapcsolnak. Írtam már, hogy sokat olvasok, színezek, játszok, és most ezt kiegészítem relaxációs masszázzsal is.
Teljesen kikapcsol és feltölt energiával, szinte kisimultan jövök el a stúdióból. Amint hazaérek azonnal lefoglalok magamnak több időpontot is, hogy biztos ott legyek majd. Nem is értem, hogy idáig ezt miért nem engedtem meg magamnak, miért ez volt mindig a fontossági listán végén!?! Hiszen mindenki tudja és ismeri a jótékony hatását……mégis, amikor bedarálnak a hétköznapok elfelejtünk magunkra figyelni.
No Comments